Yoga voor senioren

Yoga verbetert je algehele gezondheid. Door een goede manier van ademen kunnen organen beter functioneren. Gezondheidsklachten verminderen. Yoga helpt je beter om te gaan met stress. Je voelt je meer ontspannen en slaapt beter.

Om mee te kunnen doen met deze activiteit hoef je geen ervaring met yoga te hebben. De oefeningen zijn aangepast aan ieders mogelijkheden en worden zowel staand als op de yoga mat uitgevoerd met respect voor je lichaam.

In het tweede kwartaal van 2024 verhuist de activiteit naar de splinternieuwe Blokhut.

Lestijden: 1e groep op woensdag van 9.15 – 10.15 uur. 2e groep van 10.45 – 11.45

Na de les is er tijd voor een kopje thee.

Contact