Woensdag

Woensdag – Samen in Beweging 
Woensdag staat helemaal in het teken van samen sporten en elkaar motiveren. Want bewegen is leuker als je het samen doet!

 

8.45 Nordic Walking , 22 en 24 september

A.V.O.’83 trapt de Fitweek af op maandagochtend 22 september met Nordic Walking. Ook op woensdagochtend 24 september bent u voor Nordic Walking welkom. Belangstellenden zijn om 8.45 uur welkom in de kantine, waar de trainers een korte uitleg geven over de techniek en gezondheidsvoordelen van deze sport. Daarna kan er buiten op de kunststof atletiekbaan onder begeleiding van de trainers geoefend worden. De poles (stokken) zijn in verschillende maten aanwezig. Na afloop kan er in de kantine onder het genot van een kop koffie of thee nagepraat worden over de ervaringen.

09.00 Halderberge Beweegt deelt Halderberge Kids boekjes uit op basisscholen.

09.30 Halderberge Beweegt maakt winnaars Air Up actie bekend op basisscholen.

13.30 Beweegfestival op het Jeuzuietenplein, Oudenbosch. 

13.30 Op het beweegfestival zal er aandacht besteed worden aan de kraanwaterdag.

18.45 Sportief Wandelen, 22 en 24 september

A.V.O.’83 heeft een afdeling sportief wandelen. Sportief wandelen is kortgezegd een fanatieke vorm van wandelen gericht op verbetering van conditie en gezondheid. Het tempo ligt tussen normaal wandelen en hardlopen, waardoor er een actieve armbeweging nodig is om de spieren te activeren en snelheid te maken. Trainers geven daarvoor spierversterkende en balansoefeningen. Ook aan het sociale aspect is gedacht. Je traint altijd in een groep onder begeleiding van daartoe opgeleide trainers. Dit leuke sportonderdeel is laagdrempelig. 

18.45 Wandelen, 24 september 

A.V.O.’83 heeft een grote afdeling wandelen. Op maandagavond en zondagmorgen wordt er in groepsverband 1,5 à 2 uur gewandeld. Naast het actief bezig zijn, is het samen wandelen ook een sociale activiteit: gezelligheid, contacten leggen en aanspraak tijdens het samen wandelen. Wilt u deelnemen op woensdagavond 24 september dan bent u zeer welkom om 18.45 in de kantine van A.V.O.’83.  Om 19.00 uur start de wandeling in de omgeving. Na afloop is er gelegenheid om samen wat te drinken.

18.45 Hardlopen, 22 en 24 september

A.V.O.’83 heeft een afdeling hardlopen. Er zijn vier verschillende loopgroepen om iedereen op zijn of haar niveau te kunnen laten sporten. De trainingsmomenten zijn maandagavond en woensdagavond. Elke vrijdagmiddag is er gelegenheid om in het Pagnevaartbos aan te sluiten voor een heerlijke bostraining. Hierbij maakt het loopnivau niet uit. En elke eerste zaterdag van de maand is er ’s ochtends een looptraining op de atletiekbaan.

Tevens start er elk jaar in april en september een opstapgroep, waarbij iedereen ongeacht niveau welkom is om 13 weken te trainen om vijf kilometer of een half uur aaneengesloten te kunnen hardlopen.

In de Halderberge Fitweek bent u zeer welkom om kennis te maken met het hardlopen. U bent op maandagavond en woensdagavond om 18.45 welkom in de kantine van A.V.O.’83. Omdat hardlopen meer inhoud dan alleen rondjes lopen, krijgt u een korte toelichting. Daarna gaat u met onze trainers naar de kunststof atletiekbaan om te beginnen met een goede warming up en hard te lopen.

Woensdag = samen genieten van bewegen. Kom, doe mee en ontdek hoe leuk sportief samenzijn kan zijn!