Maandag

Maandag – Kickstart je Fitweek! 

We trappen de Fitweek vol energie af! Maandag staat in het teken van een frisse start en samen bewegen.

8.45 Nordic Walking , 22 en 24 september A.V.O. '83

A.V.O.’83 trapt de Fitweek af op maandagochtend 22 september met Nordic Walking. Ook op woensdagochtend 24 september bent u voor Nordic Walking welkom. Belangstellenden zijn om 8.45 uur welkom in de kantine, waar de trainers een korte uitleg geven over de techniek en gezondheidsvoordelen van deze sport. Daarna kan er buiten op de kunststof atletiekbaan onder begeleiding van de trainers geoefend worden. De poles (stokken) zijn in verschillende maten aanwezig. Na afloop kan er in de kantine onder het genot van een kop koffie of thee nagepraat worden over de ervaringen.

09.00: Halderberge Beweegt deelt alle Halderberge Kids boekjes uit op basisscholen. 

15.30: Halderberge Beweegt On Tour: Stampersgat, in de voetbalkooi. Spelletjes en wedstrijdjes. 

19.00: Open avond AVO (Atletiekvereniging Oudenbosch) Website AVO 

18.45: (op 22 en 24 september) A.V.O.’83 heeft een afdeling hardlopen. Er zijn vier verschillende loopgroepen om iedereen op zijn of haar niveau te kunnen laten sporten. De trainingsmomenten zijn maandagavond en woensdagavond. Elke vrijdagmiddag is er gelegenheid om in het Pagnevaartbos aan te sluiten voor een heerlijke bostraining. Hierbij maakt het loopnivau niet uit. En elke eerste zaterdag van de maand is er ’s ochtends een looptraining op de atletiekbaan.

 

18.45: AVO''83 Sportief wandelen

A.V.O.’83 heeft een afdeling sportief wandelen. Sportief wandelen is kortgezegd een fanatieke vorm van wandelen gericht op verbetering van conditie en gezondheid. Het tempo ligt tussen normaal wandelen en hardlopen, waardoor er een actieve armbeweging nodig is om de spieren te activeren en snelheid te maken. Trainers geven daarvoor spierversterkende en balansoefeningen. Ook aan het sociale aspect is gedacht. Je traint altijd in een groep onder begeleiding van daartoe opgeleide trainers. Dit leuke sportonderdeel is laagdrempelig. Kom dit zelf ervaren tijdens de fitweek op maandagavond en woensdagavond om 18.45 uur. Na een korte toelichting in de kantine gaan we direct aan de slag op de atletiekbaan.

A.V.O.’83 heeft een grote afdeling wandelen. Op maandagavond en zondagmorgen wordt er in groepsverband 1,5 à 2 uur gewandeld. Naast het actief bezig zijn, is het samen wandelen ook een sociale activiteit: gezelligheid, contacten leggen en aanspraak tijdens het samen wandelen. Wilt u deelnemen op woensdagavond 24 september dan bent u zeer welkom om 18.45 in de kantine van A.V.O.’83.  Om 19.00 uur start de wandeling in de omgeving. Na afloop is er gelegenheid om samen wat te drinken.

Tevens start er elk jaar in april en september een opstapgroep, waarbij iedereen ongeacht niveau welkom is om 13 weken te trainen om vijf kilometer of een half uur aaneengesloten te kunnen hardlopen.

In de Halderberge Fitweek bent u zeer welkom om kennis te maken met het hardlopen. U bent op maandagavond en woensdagavond om 18.45 welkom in de kantine van A.V.O.’83. Omdat hardlopen meer inhoud dan alleen rondjes lopen, krijgt u een korte toelichting. Daarna gaat u met onze trainers naar de kunststof atletiekbaan om te beginnen met een goede warming up en hard te lopen.

 

18.30: Jeugdatletiek, 22 en 25 september 

A.V.O.’83 heeft een florerende jeugdafdeling. Twee keer per week kunnen de jeugdleden van 6 tot 18 jaar onder deskundige leiding van de jeugdtrainers hoogspringen, hordenlopen, speerwerpen, verspringen, discuswerpen en hardlopen. Voor de allerjongsten zijn er natuurlijk alternatieven voor bijvoorbeeld speerwerpen. Wat alle mogelijkheden inhouden kunnen u en uw kinderen met eigen ogen aanschouwen op maandag- en donderdagavond tijdens de Halderberge Fitweek. Natuurlijk kan uw kind na een inleidend praatje direct aansluiten bij de training. Om 18.30 uur zijn u en uw kinderen welkom.

Samen zetten we de toon voor een gezonde en actieve week. Doe mee, voel je fitter en start de week met een glimlach!